ゴルゴライン撲滅に王手！30秒で出来る簡単リフトアップ顔トレ

こんにちは。北海道在住、オリバー(30歳・男)です。

そこのお疲れ顔のアラサー男子諸君！お待たせしました！前回「ゴルゴラインを消す！アンチエイジング顔トレーニング」で紹介したオリジナルの顔トレと合わせて、是非実践してほしい顔トレをご紹介します。

ゴルゴラインを消すためには「ほうれい線の上についた頬肉を落とすこと」「目の疲れを取ること」が重要です。それは前回の記事でしっかりお勉強したよね！それに加えてもう１つ！年齢とともに下がってくる顔全体の肉をリフトアップすることが必要なんです。ネットではリフトアップのためのいろんな顔トレが紹介されていますが、簡単にできそうなものをミックスさせてオリジナルの顔トレを考えました！

①こめかみのくぼみから斜め後ろに顔を引き上げて、目力を入れて10秒間キープ。自分のことをキムタクだと思ってキメ顔をします。

②静かに目を瞑って、引き上げている方と反対側の斜め下に舌を出して引っ込めてを10回繰り返す。舌は出来る限り斜め下へ。

これを左右交互に行います。頬からコメカミまでの筋肉と、目の周りの筋肉を鍛えて、全体の顔肉をぐっと引き上げる効果が期待できる顔トレです。僕は前回記事で紹介したオリジナルの顔トレと合わせて、1日4回を目安に行っています。簡単！やってみてね！さよなら！

(効果には個人差があります。僕はなんとなくすっきりするようなそんな感じがしまーす)